李溪成（任嘉伦饰）原入队前曾是救火英雄，带着光环入队，但却深受无情现实打击。为将这一批新入队的队员磨练成真正“特勤精英”，中队副队长叶启恒特制训练计划，磨练李溪成们的心性与意志。在历经仓库失火，化工泄露、重大车祸与连环爆炸等生死考验后，李溪成内心真正感受到作为一名消防特勤队员，面对的不只危机四伏的险情，在和对102事故念念不忘的火查员温亦冰等队友伙伴的砥砺成长中，在面对过去的生死情、战友情，李溪成看到了这支队伍的高贵灵魂。最终，李溪成找到了自己为之终身奋斗的事业，在消队一线，成为一个真正的逆行英雄，赴汤蹈

梓明妈妈袁博士是位著名的基因科学家，对梓明（梁哲饰）的学习和生活要求都很严格。在妈妈车祸去世后，她生前所在生物公司将一名带有袁博士基因的“仿生人妈妈”009号（谢林彤饰）交给梓明，并订立了严格的考核要求。梓明把009号带回家，为了通过生物公司的考核，梓明在“带妈”的过程中险象迭出，幸有好朋友荣亮（谷昊峰饰）和他的妹妹萱萱（钟熠璠饰）帮忙，三个小伙伴带仿生妈妈一起克服了种种困难，探寻“爱和成长”的真谛。